泽库县第二民族中学校园学生睡眠管理制度

泽库县第二民族中学校园学生睡眠管理制度

为全面落实《泽库县推进落实中小学“五项管理”工作方案》，为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展并结合我校实际情况特制定本睡眠管理制度。

一、              加强科学睡眠宣传教育；

1.由校德育处负责，对学校学生睡眠相关资料搜集，掌握学生睡眠实时动态，及时向校务会汇报学生情况，确保落实到位，责任到人，切实保障学生良好睡眠。

2.通过体育与健康课程、班团队课、家长会、讲座等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性。

3.提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

二、              明确学生睡眠时间要求；

1. 根据不同年龄段学生身心发展特点，我校学生每日睡眠应达到9小时，学校、家长应共同努力，确保学生充足的睡眠时间。
2. 任何教师不得以任何理由挤占学生休息时间。

三、              统筹安排学校作息时间；

1. 按照上级文件要求，结合我校实际情况，合理确定作息时间。

上午起床时间为：6点10分，晚息时间为：（不晚于）21时。每日保障学生午休1小时。确保学生达到上级部门规定睡眠时间。

四、              坚决制止以任何形式挤占学生睡眠时间；

1. 严格按照有关规定要求，加强监督，坚决制止任何人以任何形式挤占学生正常睡眠时间。
2. 保障学生充足睡眠，加强校园管理。

五、              指导提高学生睡眠质量；

1教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的要及时查找原因并解决问题。

2.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合。确保学生身心放松、按时安静就寝。

六、              加强学生睡眠监测督导；

1. 校务会要高度重视做好学生睡眠管理与指导工作，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性。
2. 宿管员要按时将学生睡眠情况上报至德育处。
3. 德育处将收到情况收集后做统一改进，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

泽库县第二民族中学德育处